나는 많은 사람들이 종종 산성 식품과 알칼리성 식품에 대해 듣습니다. 산성 식품은 신체에 쉽게 부담을주는 다양한 음식을 나타냅니다. 알칼리성 식품은 소화 중에 신체에 부담을주지 않는 음식을 나타냅니다. 매일 더 많은 알칼리성 식품을 섭취하는 것은 신체, 특히 다음과 같은 음식에 좋습니다. 이는 내성을 향상시키고 암 발병률을 줄일 수 있습니다.
어떤 알칼리성 음식이 신체에 좋습니까?
1. 마늘
마늘에는 신체의 대 식세포를 활성화하고 신체의 암과 싸우는 능력을 향상시키는 물질 인 지방 가용성 휘발성 오일이 포함되어 있습니다. 현대 의학은 마늘이 섬유종의 반응 특성을 변화시키고 암 세포의 성장을 억제 할 수 있다고 지적했다. 특수 가공 마늘 추출물은 폐암, 피부암, 간암 및 기타 암에 억제 효과가 있음을 보여주는 연구도 있습니다.
2. 양파
양파는 또한 암을 예방하고 싸울 수 있습니다. 양파에는 아질산염 함량을 줄일 수있는 물질이 포함되어 있기 때문에 정기적으로 양파를 먹는 사람들은 양파를 덜 먹는 사람들보다 위암이 발생할 가능성이 25% 적습니다.
3. 아스파라거스
아스파라거스는 녹색 음식이며 항암의 왕으로 알려져 있습니다. 아스파라거스는 암 세포의 확산을 억제하고 암 세포의 활성을 감소시킬 수있는 영양소가 풍부합니다. 또한 면역 기능을 자극하고 암에 대한 신체의 내성을 향상시킬 수 있습니다.
4. 시금치
시금치에는 카로틴, 비타민, 미량 원소 및 기타 물질과 엽산이 포함되어있어 직장암, 유방암 및 대장 암과 같은 질병을 예방할 수 있습니다.
5. 쓴 멜론
쓴 멜론은 알칼리성 음식입니다. 여기에는 비타민 B1, 비타민 B2 및 기타 유익한 성분이 포함되어 있습니다. 쓴 멜론은 정상 세포의 암화를 억제 할 수 있으며 특정 항암 효과가 있습니다. 또한 쓴 멜론 추출물은 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병 환자는 쓴 멜론을 적절하게 섭취 할 수 있으며, 이는 혈당을 낮추는 것뿐만 아니라 암 발병률을 줄일 수 있습니다.
6. 멀 베리
뽕나무는 또한 일반적인 알칼리성 물질입니다. 그것은 암 세포의 성장을 줄이고 암 세포의 확산을 억제 할 수있는 물질 인 레스베라트롤을 함유하고 있습니다. 또한 멀버 리에는 비타민 C가 포함되어있어 자유 라디칼을 청소하고 장기에 대한 자유 라디칼 손상을 줄일 수 있습니다.
7. 당근
당근에는 카로틴이 포함되어 있으며 신체에 들어간 후 비타민 A로 전환됩니다. 비타민 A는 또한 항암 물질이며 눈을 보호 할 수 있습니다. 또한 당근에는 심장병을 줄이고 내성을 높이며 감기를 예방할 수있는 다른 물질도 포함되어 있습니다.
따뜻한 알림 : 다양한 알칼리성 물질은 신체의 산-염기 균형을 조절하고 암을 예방할 수 있습니다. 매일 더 많이 먹을 수 있습니다. 또한 매일 높은 단백질과 비타민이 들어있는 과일, 채소 및 음식을 더 많이 섭취해야하므로 저항력을 높이고 질병을 예방할 수 있습니다. 덜 매운, 튀김, 구운 음식을 섭취하도록주의하십시오. 이 음식은 칼로리가 높고 세포를 쉽게 자극하고 질병을 유발하며 암 발병률을 높일 수 있습니다.
그러나 문제가 있습니다. 이 제품은 오랫동안 저장할 수 없습니다. 그만큼탈수 된 마늘, 탈수 된 양파, 탈수 된 당근 및 기타 탈수 된 야채가 생산하는 기타 탈수 채소는 저장 문제를 해결합니다.
시간 후 : 3 월 25-2024 년